Sabrina Pihan

Les Bonnes Postures

Ergonome préventrice des douleurs au travail

Bonjour je suis Sabrina Pihan ergonome et formatrice en ergonomie.

Tout a commencé quand des douleurs horribles m’ont accaparé les deux épaules, paralysées les bras, mes poignets fourmillaient comme un tronc d’arbre.

J’étais comme emprisonné dans mon propre corps, 8 à 12h en position debout (j’étais travailleur social 😀) et surtout pas de temps prévu  pour s’asseoir
Comme la plupart des gens avec les mêmes symptômes, je rends visite à mon médecin traitant qui me prescrit des séances de kiné – allergique aux antalgiques 😒 je me nourris grâce à l’agriculture biologique (je ne sais pas si ça vous parle)
De professionnels de santé en professionnels de santé, je ne veux toujours pas me faire opérer ☝️ je finis par me dire que je vais trouver LA solution mais seule ! 
Je m’intéresse aux méthodes de guérison naturelles et à l’ergonomie.
Mon programme « STOP aux douleurs ! » est une formation destinée aux entreprises (dirigeants, salariés) des TPE, PME pour réduire vos douleurs articulaires et (re) gagner en efficacité au travail.

 

Le programme STOP aux douleurs s’articule autour de 5 éléments :

1. Comprendre le fonctionnement du corps humain

Décrire le rôle du muscle
Comprendre les angles de confort
Décrypter les causes de la douleur

2. Limiter les risques des Troubles musculo-squelettiques

Définir les TMS
Échanger autour des causes des TMS
Conséquences des TMS
Conseiller sur le matériel adapté (si besoin)

3. Anticiper les gestes & postures au travail et dans notre quotidien

Former aux bons gestes et postures.
Comprendre la bonne posture de bureau.
Aménager l’environnement de travail.
Découvrir les exercices d’étirements.

4. Repenser l’organisation du travail

Déterminer l’importance des pauses informelles.
Découvrir les effets positifs d’une réorganisation du travail.

5. Rappeler l’importance de l’hygiène de vie

Aborder les bienfaits de l’Activité physique.
La réhydratation régulière.
Des méthodes 100% naturelles et efficaces.

J’ai à cœur de proposer des journées de formation basée sur l’échange et la convivialité. Pour cela, des travaux en mini-groupe, et des jeux ludiques sont organisés. La formation se déroule en présentiel ou distanciel à votre convenance, sur une journée continue ou deux demi-journées (format préféré des salariés).

Pourquoi faire appel à un ergonome ? 
Les objectifs sont nombreux. Réduire les arrêts maladies, accidents de travail, et maladies professionnelles. Valoriser l’image de marque entreprise et limiter le turn-over est aussi essentiel. 
Une bonne santé est indispensable pour (re) gagner en efficacité et en productivité.
L’ergonomie prévient aussi les risques de Troubles musculo-squelettiques. 

Echange téléphonique

J’offre un pré audit afin de déterminer les potentiels problématiques.

C’est quoi l’ergonomie ?

Je vous laisse découvrir cette vidéo dans laquelle je démystifie ce terme.

7 conseils précieux pour réduire vos douleurs au travail !

L’artisanat

En plus d’aider des entreprises, des écoles, des organismes, j’accompagne aussi les métiers de l’artisanat tel que la coiffure touchés par ce problème de douleur chronique. 

Ils me font confiance

contact@lesbonnespostures.fr

Pour toutes informations complémentaires, je suis à votre disposition.

Au plaisir de vous rencontrer